现在社会上流行的趋势大多是为了美而瘦，所以体重管理尤其受关注。一般人晚上不吃东西，但是喝什么没有具体限制。所以有些人有晚上喝百香果的习惯，这也是为什么人们会关注百香果晚上会不会让你变胖这个问题。
百香果晚上吃会胖吗？
百香果，含有酸酸甜甜的维生素，开胃，所以不会导致你发胖。但如果睡前喝，一定要漱口，否则后期容易造成蛀牙。百香果可以泡水，也可以放点蜂蜜水进去，可以通便。
睡前喝牛奶有什么好处？
睡前喝牛奶有利于钙的吸收和利用。晚餐摄入的钙大部分是人体在睡前吸收利用的。睡眠后，尤其是晚上零点以后，血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的降低会促进甲状旁腺的高分泌。激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐会溶解到血液中，维持血钙的稳定平衡。这种溶解是人体的自我调节功能，时间久了就会成为骨质疏松的原因之一。
晚上睡觉前喝牛奶，牛奶中的钙可以慢慢被血液吸收。整个晚上，血钙可以得到补充，保持平衡，不再需要溶解骨骼中的钙，从而防止骨质流失和骨质疏松。所以睡前喝牛奶是有好处的。
经过边肖的介绍，我相信所有的女性朋友都已经知道晚上喝百香果会发胖的问题。然而，在现实生活中，健康的身体远比瘦重要。边肖还介绍了睡前喝牛奶的好处。请多加注意。边肖还提醒大家不要盲目减肥。身体是革命的本钱。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。