现在这个以瘦为美的时代，很多人喜欢通过各种方法减肥，让自己变得苗条。但是大部分人不喜欢运动，也没有太多空闲时间，所以会选择一些既能减肥又不浪费时间的方法，也有一部分会用肚脐贴。那么肚脐贴对减肥有作用吗？以下观点仅供大家参考。
有的人用肚脐贴可以减肥，有的人再用这种肚脐贴就瘦不下来了。而且使用肚脐贴减肥副作用比较大，一般不建议使用，但是推荐使用一些健康有效的减肥方法。
如何减肥：
1.如果你想减肥，你必须避免吃东西。不建议吃热量和脂肪含量高的食物。而是可以选择吃一些容易饱腹、更有营养的食物。
2.运动是一种非常有效的减肥方式，所以平时一定要多运动，最好是做自己感兴趣的运动，这样才能更好的坚持下去。
3.在减肥之前，一定要先下定决心找到能让你减肥的东西，这样你减肥的时候才会更有毅力。
4.如果条件好一点，那么可以加入一些减肥组织，这样可以通过更专业的方法达到减肥的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。