每个人咳嗽的时候都会喝大量的水，因为如果你没有喝足够的水，你会感到喉咙发痒和疼痛。除了吃药、喝水，很多人还注重饮食，比如不吃辛辣的食物，而以清淡营养的食物为主。很多人咳嗽的时候会吃很多青菜。那么咳嗽的时候可以吃青菜吗？
咳嗽的时候可以吃蔬菜吗？
咳嗽可以吃青菜。当然，如果咳嗽，一定要清淡饮食，一定不能吃油腻、辛辣的食物。这些不仅不利于咳嗽的改善，还会加重咳嗽的严重程度。
咳嗽饮食需要注意什么？
1.保证优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等。
2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少脂肪和肉类油脂。
3.碳水化合物的摄入要适度，以免加重心肺负担。
4.多吃富含维生素的食物，可以提高食欲，促进消化吸收，满足身体的需要。
5.保证铁、锌、硒等矿物质的摄入，适当增加鱼、虾、贻贝等食物。
如果咳嗽，尽量不要吃海鲜。咳嗽期间不宜吃海鲜食品，否则会加重咳嗽。这是因为咳嗽患者对海鲜腥味中的蛋白质过敏，腥味会刺激呼吸道，延缓恢复时间。因此，咳嗽患者应少吃或不吃海鲜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。