减肥是女性朋友关注的永恒话题，如何让自己拥有苗条的身材也是她们经常讨论的问题之一。除了运动，如果能结合合适的菜单，减肥的效果可能会更明显。今天我们就来看看百香果和酸奶能不能列入饮食清单。百香果和酸奶有利于减肥吗？
百香果和酸奶适合减肥。百香果是一种高纤维低热量的食物，而酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，起到通便的作用，也是一种低热量的食物。因此，这两种食物都可以添加到饮食菜单中。这两种食物除了有助于减肥之外，还有降血压降血脂和美容养颜的功效，所以女性朋友食用非常有益。
虽然拥有魔鬼身材很重要，但保持健康更重要。所以朋友们不要总是一减肥就什么都不吃或者随意喝减肥茶，这样有时候非但不能减肥反而对身体有害。朋友们可以指定一份适合自己的饮食菜单，然后适当做一些瘦腿瘦腰运动，这样你就能保持完美的身材了吧？千万不要以失去健康为代价来减肥！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。