很多女性会发现，每到冬天，她们都特别怕冷。即使室内温度适合大部分家庭成员，他们仍然感到寒冷。其实这种现象是不正常的，说明一个人的身体不健康。那么，我们来了解一下如何调节女性怕冷的心理。
女性怕冷可能是身体条件太冷造成的。如果想改善怕冷症状，可以通过改变饮食来调节。平时怕冷的女性可以在饮食中加入适量的温热食物，如牛羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、红参等。这些食物都是热性的，有祛寒解阳的功效，能有效缓解感冒症状。
怕冷的女性应远离生冷食物，如冰淇淋、冷饮、白萝卜、绿豆、薏苡仁、马齿苋、苦瓜等。这些食物有退热作用，会加重女性怕冷的症状。还有一些凉性水果要避免食用，如梨、西瓜、橘子等。吃其他水果的时候，最好是温水。
除了饮食，日常生活中还有很多需要注意的。怕冷的女性，平时一定要做好保暖工作。气温低的时候，他们要及时更换厚衣服。不要总是穿露脐装，也不要光着身子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。