香椿是春天很常见的蔬菜,保鲜时间比较短,所以很多人会把香椿晒干保存,这样可以延长香椿的食用时间。香椿晒干后,取出食用时也需要处理。要不要泡干香椿?让我们具体看看。
一、干香椿要泡多久
用温水浸泡2小时左右,恢复本色。
香椿非常适合储藏。如果想吃香椿干,一般建议用温水洗3到5次,可以有效去除香椿顶部的盐分。然后浸泡1-2小时,加入鸡蛋,搅拌均匀,放入锅中搅拌。也可以选择用浸泡过的香椿煮一些肉。香椿不仅能吸收鸡蛋和肉类中的蛋白质,还能吸收香椿芽中的纤维素和微量元素。
二、干香椿要焯水吗
需要溺水。
食用前,香椿芽最好用开水焯30秒至1分钟,可去除亚硝酸盐和草酸,使香椿芽口感更佳,有助于营养吸收。
香椿芽中亚硝酸盐含量较高,存放时间越长,亚硝酸盐含量越高,尤其是腌制的香椿芽。此外,香椿芽中还含有一些草酸,会影响钙的吸收和涩味。
如果香椿芽在沸水中烫30秒至1分钟,可去除2/3以上的亚硝酸盐和草酸。吃起来更安全,口感更好,让香椿芽绿得好看。
三、干香椿的做法
1.凉拌香椿
将干香椿泡在热水中,然后与大蒜、少许辣椒油(有或没有一些独特的风味)、香油、味精和其他调味品(根据自己的口味)混合,品尝。
2.干香椿炒肉
将肉切块,焯水,翻炒,加入调味料和水,将肉炖在背面。关小火炖半小时,放入泡好的香椿,加入少许去皮的大蒜,然后继续操作。收汁操作完成后,这道菜就可以做了。
3.香椿炒鸡蛋
首先,用热水浸泡香椿。香椿泡好后,用刀把泡好的香椿切成块,然后和打好的鸡蛋一起搅拌。炒匀,热油炒,炒出新鲜的香椿蛋。
4.香椿炒鸡蛋
先泡干香椿,再切成细粉,和打好的鸡蛋一起搅拌。搅拌时加入料酒、盐等调料(根据自己口味)。当锅里的油着火后,将蛋糊倒入锅中,然后用锅铲搅拌至成熟。
5.香椿豆腐
将干香椿浸泡在热水中。泡好后沥干水分,切成细粉。嫩豆腐要切成小块,用盐和香椿粉焯一下。记得取开水,保持质感,然后和豆腐一起搅拌,加入调味料。