很多人喜欢喝生姜红茶，也有很多人在用生姜红茶减肥。其实只要正确饮用生姜红茶，就能起到非常好的减肥作用，喝生姜红茶的人一周就能瘦很多。那么，怎么喝生姜红茶减肥呢？
周一：早餐吃姜、红茶、鸡蛋，午餐保持正常饮食，晚餐正常饮食，但注意不要吃炒菜、油炸的东西，吃一些清淡的，刚煮过、蒸过的东西，避免油腻。
周二：早餐，生姜，红茶，胡萝卜，中餐，杂粮粥。晚餐选择杂粮粥，养胃又能喝酒。在选择粥的时候，可以选择薏米粥或者山药粥，热量少，对养胃很有好处。
周三：早餐400 ml生姜红茶，午餐杂粮粥，晚餐也选择杂粮粥，最好是燕麦粥和麦片粥，既能减少热量摄入，又能养胃强身。
周四：早餐，生姜红茶400 ml，午餐，正常饮食，晚餐，最好多吃清淡干燥的饮食，最好不要吃油腻的食物，这样可以减少热量。
周五：早餐，生姜红茶400 ml，午餐，保持正常饮食，晚餐，保持正常饮食，注意晚餐后不要再吃东西，晚餐必须在8点前吃完，晚餐不能太晚。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。