说起咖啡，这种一百多年前就传入中国的异国美食，现在已经俘获了很多人的心。他们有的是被它的甜味吸引，有的是被它的功效吸引。对于女性来说，黑咖啡仍然是最好的减肥产品，那么黑咖啡为什么能减肥呢？
1.黑咖啡的减肥主要是因为咖啡因的作用。咖啡因能促进体内脂肪的代谢和分解，加速人体新陈代谢。经常喝黑咖啡也有助于消耗体内热能。对于女性来说，黑咖啡是减肥的好食物。
2.对于喝黑咖啡，一定要适量，一天两三杯，不要过量饮用。黑咖啡虽然有减肥的作用，但是过量饮用黑咖啡也容易出现一些不良反应，比如失眠、心慌、焦虑等症状。所以，一定要适量喝黑咖啡。
3.避免空腹喝黑咖啡。空腹喝黑咖啡对人体的肠胃系统不是好事，所以最好不要用黑咖啡代替早餐。早上10点左右和中午午饭后可以喝一小杯黑咖啡。空腹喝黑咖啡不仅没有减肥的效果，还对肠胃有刺激作用，一定要注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。