生活中失眠的人还是很多的，谷维素和褪黑素是治疗失眠的常用保健品。失眠的话其实可以吃，随便选一个都可以。那么，晚上吃两片谷维素片吗？下面来看看趣丁带来的介绍。
失眠吃谷维素还是褪黑素
失眠可以用谷维素或者褪黑素治疗。
失眠患者常伴有心慌乏力。谷维素有镇静作用，还能降低心肌耗氧量，能滋养心肌。所以，如果你失眠或者经常心慌乏力，口服谷维素效果更好。一般谷维素、维生素B1、安脑液联合治疗效果会更好。如果是老年人，单纯失眠多梦最好口服褪黑素。褪黑激素是一种天然成分，不会伤害身体。
建议睡眠不好的患者不要单纯用药物增加营养，而要多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等优质蛋白质食物，这些食物可以滋养脑细胞，促进睡眠。同时，通常需要避免情绪波动。
晚上睡觉吃二片谷维素多吗
睡前可以吃谷维素。正常情况下，谷维素片一天要吃三次，分早中晚三次。睡前服用谷维素片可以更好的镇静，帮助睡眠。但是吃了这个药之后，最好休息半个小时左右再睡觉。这样会更有利于身体健康，有助于睡眠更好。
服用谷维素体重迅速增加怎么办
谷维素就是谷维素片。服用谷维素片后体重增加较快，可通过停药和适当运动来改善。
服用谷维素片后，体重会迅速增加。首先你要去医院咨询。如果体重增加严重，你需要停止服药。这时候还可以参加一些运动，比如跑步、游泳等，可以加速体内脂肪的燃烧。此外，你必须调整你的个人饮食。不要吃奶油、蛋糕等高热量食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。
谷维素片适用于有围绝经期综合征、经前期紧张综合征和神经功能障碍的人群。它们是镇静剂和助眠剂。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状。
吃药的时候要注意。你必须在医生的指导下服用。个人不宜私自服用，以免产生不良反应。