微波炉解冻是很常见的功能，但如果是第一次使用，还是需要注意的。解冻不能用中高热量，需要用低档解冻。如果微波炉本身有解冻功能，按这个功能就可以了。
1、微波炉解冻用什么盘子装食物
能放进微波炉的盘子主要看材质，主要原理是：
a、一般标有适用于微波炉的塑料、玻璃、陶瓷器皿，均可用于微波炉。
b、尽量不要使用无标识的，以免损坏。
c、金属和金属材料制成的搪瓷器皿一定不能放入微波炉。
2、微波炉解冻是用中火还是中高火
低档。
通常是3-5分钟的低档。微波炉是指利用微波波段的电磁波加热物体的家用电器或工业设备。微波炉由电源、磁控管、控制电路和烹饪腔组成。在烹调腔的入口附近有一个可旋转的搅拌器。因为搅拌器是扇形金属，旋转后会向各个方向反射微波，所以微波能量可以均匀分布在烹调腔内，从而加热食物。
3、微波炉中高火一般多少度
微波炉中高火一般80-90度，高火大概100度以上，中火60-70度，中低火50-60度，低火大概30-40度。
输出功率：高火100%输出功率；中高火一般功率输出80%；中火一般输出功率66%；中低火一般功率输出的4%；低火通常占功率输出的17%。
中高功率火通常适用于加热食物，纤维较密的食物或需要较长烹饪时间的食物，如牛肉。中低功率适用于解冻冰箱冷藏过的食物，烹饪低热量食物。