随着气温越来越热，很多朋友出街都穿上了清新的衣服，就因为这样，可以一览无余。于是有些妹子为了有个好比例就去锻炼了，像泡沫轴，因为性价比高，成了大家的最爱。
泡沫轴可以用其他代替吗
泡沫轴可以用其他代替。
说到泡沫轴，我们都很熟悉。泡沫轴作为一种运动按摩，可以缓解肌肉紧张，增强核心力量、柔韧性和平衡性，是运动中不可缺少的一部分。选择合适的泡沫轴，硬度适中，在强大的压力和重力下不变形，环保无味，长度60-80cm更方便实用。
家里没有泡沫轴可以用什么代替
其实泡沫轴可以换成水瓶，但这只是一个无奈的办法。如果经常使用，暂时没有泡沫轴的替代品。泡沫轴便宜，操作简单。可以在训练前滚动放松特定肌肉群，也可以在跑步后帮助排出肌肉中积累的乳酸，甚至用于一些伤后康复训练。
为什么现在流行泡沫轴按摩肌肉
健身后的拉伸和放松很重要。泡沫轴只是按摩放松的方式之一，并不具备拉伸功能。老实说，运动后拉伸比按摩更重要。
泡沫轴既然存在，就一定有存在的意义。拉伸很重要，但也有我们不能拉伸的地方。这时候，泡沫轴就显示出它的用处了。相对于我们自己主动拉伸，泡沫轴的被动按摩可以按摩更多的地方。我们用自己的体重按摩背部和大腿来放松，非常方便。