每天卷泡沫轴多久能瘦下来，是现在很多人都有的疑问。毕竟泡沫轴因为使用简单，是时下很受欢迎的瘦身产品。下面小编就和大家一起来看看吧。
每天滚泡沫轴多久能瘦腿
就网友反馈1-2个月就会出现显著的效果。
很多人都听说过泡沫轴，也有很多人用过。它的主要作用是放松肌肉的筋膜，从而释放关节的压力，增加关节的活动度和灵活性，使紧张的肌肉处于更好的放松状态，但对减肥瘦身没有作用。
天天泡沫轴滚小腿会瘦吗
想通过泡沫轴减肥或是瘦小腿是行不通的。
泡沫轴一般用于健身后放松紧张的肌肉。挤压可以放松肌肉的紧张。效果和拉伸不一样。是一种方便的放松紧张肌肉的方法，精度不如筋膜放松枪。所以一般来说，拉伸的时候可以先拉伸，然后用泡沫轴滚动，最后用筋膜松弛枪精确打击，尤其是肌腱部分。这是一个完整的肌肉放松过程。但如果对消除腿部脂肪没有效果，只能针对腿部肌肉紧张，所以如果腿部脂肪很多，先做运动，再用拉伸和泡沫轴进行多角度放松，多次数保持，有效消除腿部肌肉紧张。
泡沫轴使用注意事项
泡沫滚筒放松和肌肉拉伸一样，需要知道基本的肌肉走向。放松的时候要将滚轮与要放松的肌肉垂直放置，利用身体的支撑慢慢滚动，来回20组，每次至少放松3-4组，才有一定的效果。如果放松时某个点特别疼，可以在这个点上停留30秒或1分钟，或者等到痛点减小，再继续慢慢翻滚，可以起到消除痛点的作用。