过年难免磕瓜子，比如葵花籽，南瓜子，西瓜籽。也就是各种瓜的种子。炒好后就可以吃里面的籽了。但如果吃瓜子，一定要注意适量，否则容易导致腹胀、消化不良、腹泻等。吃瓜子会带走很多唾液，所以吃多了就会想喝水，容易消化不良，甚至拉肚子。那么瓜子吃多了怎么办？
吃多了炒瓜子胃胀怎么办
葵花籽吃多了，容易引起胃酸分泌过多，肠胃胀气。建议大家平时吃点乳酸菌片，有利于消化吸收，少吃花生豆类。如果吃瓜子后感觉胀气，建议吃一些促进消化的药物，比如健胃消食片。注意合理饮食，忌烟酒、辛辣、生冷、油腻、刺激性食物。少吃容易胀气的食物，如土豆、红薯等。可以吃小米粥、面食等容易消化吸收的食物。
吃瓜子会产生气体吗
吃瓜子不产气，但吃瓜子时不断吞咽会使空气不断进入肠道，引起胃肠道胀气，引起嗳气、腹胀、腹痛等不适症状。同时消耗大量唾液和胃液，影响正常食物的消化。瓜子也是一种油腻的食物，容易引起腹胀和饱腹感。建议大家生活规律，少食多餐，避免暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，不要熬夜保证充足的睡眠，适当参加户外活动，提高免疫力。
吃瓜子伤胃吗
吃瓜子会对胃有影响。吃瓜子时会携带一些细菌，会引起口腔或肠胃感染。瓜子吃多了，容易上火，引起胃炎。吃瓜子还会消耗过多的胃酸和胃酶，导致胆汁分泌过多，上腹痛等临床表现，并会影响正常消化和消化不良。
