众所周知，樱桃是一种受欢迎的水果。味道香甜可口，营养价值高。很多人喜欢吃它。樱桃价格比较贵，一般不建议买太多，吃不完会变质。那么一公斤有多少樱桃呢？我们具体来看一下。
500g车厘子大概有几颗
大约30-50粒，视樱桃大小而定。
如果樱桃比较大，比如JJJ樱桃，果实直径在30-32mm之间，单果重在18-20g之间，500克的樱桃不到30个。如果车比较小的话，每公斤大概有50个樱桃。
一般建议居民每天吃10-20个樱桃，体重控制在100-200g，比较符合《中国饮食指南（2016）》关于水果摄入的建议。
车厘子一天吃500克可以吗
不建议这样做。
根据《中国膳食营养指南》的规定，每天要吃2-3种水果，不要超过350g。如果每天吃500克樱桃，就是暴饮暴食的标准。容易刺激口腔和肠胃，特别是肠胃功能不好的人。建议每天吃200-350克。
什么人不适合吃车厘子
1.燥热体质的人要慎重食用。
车是暖的。吃了会增加身体的燥热，容易上火。燥热体质、容易上火的人要谨慎食用，以免诱发口腔溃疡和牙龈肿痛。
2.腹泻的人不宜食用。
车里装满了水。甲鱼含有大量的膳食纤维和果胶。吃了可以增加粪便体积，促进胃肠蠕动，增加粪便含水量。但腹泻患者的粪便含水量较高。如果再吃樱桃，会加重病情，容易导致脱水。
3、高血糖
樱桃尝起来又甜又好吃。这是因为樱桃含有大量的果糖、葡萄糖等糖类。这些糖在食用后很容易被人体吸收，会影响血糖的稳定性。如果糖尿病患者血糖高且不稳定，建议不要食用，以免加重病情，影响恢复。