即食燕窝是一种可以直接食用的燕窝。不用像干燕窝那样泡着炖着吃很方便，但是即食燕窝的营养肯定不如炖燕窝，所以有条件的话还是建议吃新鲜的炖燕窝。哺乳期的妈妈也可以吃即食燕窝，但是要少吃，因为即食燕窝的含糖量可能更高。
哺乳期间可以吃即食燕窝吗
可以吃即食燕窝，但是要少吃。更推荐吃泡炖的干燕窝。
因为现在的快餐燕窝几乎没有真正的干燕窝，而且很多快餐燕窝的含糖量超标。平时吃的很好，但是哺乳期吃太多甜食会抬高母乳质量，影响宝宝健康。所以不建议在哺乳期吃即食燕窝。
即食燕窝有防腐剂吗
即食燕窝含有一定的防腐剂。打开盖子后，一瓶即食燕窝在冰箱里至少可以保存半年。
鲜炖燕窝不同于即食燕窝。鲜炖燕窝不含防腐剂，最长可保存一周。如果超过一周，至少可以存放半年，说明添加了很多添加剂。通常不建议你选择吃这种燕窝。所以，最好的办法就是建议你选择干燕窝，自己做。
怀孕什么时候吃燕窝比较好
怀孕前五个月是吃燕窝的最佳时间。妊娠早期是胎儿器官分化和大脑发育的关键时期。燕窝中丰富的燕窝酸可以促进大脑发育，补充营养帮助胎儿器官发育。另外，很多孕妇呕吐，导致营养摄入不足，可以多吃燕窝补充营养。如果孕妇身体不好，或者有习惯性流产史，至少怀孕半年后可以吃燕窝。此外，胎儿在怀孕的最后三个月容易出现健康问题。建议孕妇在怀孕的最后三个月筑巢。隔天少量服用，每次3-5g。
