用生姜和薏米泡水也有祛湿的作用，但是红豆和薏米的效果会更好。很多人都知道只有祛湿才能减肥。那么，生姜薏米泡水能减肚子吗？让我们一起来看看。
1、我喝了一个月薏米水瘦了
确实有人坚持喝一个月薏仁水会导致体重下降，身边就有这样的例子。如果用薏米粥代替普通大米，利尿消肿的效果是很好的，主要可以起到排除湿气的作用。肥胖是体内水分过多引起的，一般一周左右就能有趋势性的效果。红豆薏仁是排毒圣品，可以帮助消肿，排出体内湿气，但没有直接的减肥作用。想减肥，还得运动，后期加持。
2、生姜加薏米泡水可以减掉大肚腩吗
有时候有很多种脂肪或者大肚子，可能会被归为湿脂肪。如果是湿脂，可能会去掉，因为薏仁祛湿，生姜性温。一般用生姜或者煮成水喝，但是生姜一般不建议晚上喝，所以个人可以少吃一点，每次注意饮食，再加上一些运动，应该会有效果，比如药片。
3、薏米煲水要炒吗
偶尔不炒着吃也可以，但是经常炒还是要的。因为薏米性味寒凉，如果不炒，用多了会伤脾，对身体不好。炒薏苡仁后性味会转淡，再吃也不会伤身体。薏苡仁虽然有去湿气的作用，但是使用不当还是会伤害身体。
薏苡仁怎么炒？准备一个没有油和水的锅，转中低火，把摘下来的薏米放入锅中，不断搅拌，直到薏米变成金黄色，然后关火，大概15到20分钟。