而且红豆和红豆都有补血的功效，但是红豆容易煮的时候煮起来更容易更方便。而且单独吃红豆并不能达到补血的最佳效果，需要一起吃才能达到最佳效果。接下来，我们来看看红豆配什么补气血。
1、补血吃红小豆好还是赤小豆好
平时吃红豆比较好。红小豆和赤小豆都有很好的补血作用，但是吃红小豆或者红豆的时候一定要煮熟，以免消化不良。除此之外，还可以吃一些食物，比如花生、红枣，也可以补血。如果发生贫血，可能会导致脸色苍白、疲劳或心悸。
2、红豆和什么搭配补气血
搭配红豆和红枣。
红豆和大枣是补血的理想食材。大枣能健脾益气，安神养血。每天单独吃大枣可以补血。如果和红豆一起吃，补血效果会加倍。而且大枣性温，经常食用可以有效缓解气虚带来的各种不适症状。
搭配红豆桂圆。
桂圆属于温性食物，平时食用有益心脾，有补血养神的作用。如果和红豆一起煮粥食用，不仅有助于补气养血健脾，还能美容养颜，缓解大脑疲劳。
搭配红豆黑米。
黑米不仅含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质，而且对贫血有很好的预防作用。搭配红豆，可以活血补水，有助于减脂减肥，也是不错的选择。
3、经常喝红豆汤真的可以补血吗
红豆血不太靠谱。不管用什么血，都有两种血，一种是需要血的贫血，一种是单纯的气血。但无论是哪种类型，单独喝红豆汤都是不够的，需要和其他东西一起吃，因为纯红豆对气血没有明显的作用，气血的最佳组合有很多，比如黄鸭、糯米、红枣等。光吃红豆是不够的。