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赤小豆怎么吃最好(红小豆和赤小豆哪个补血效果好)

红豆和赤小豆都具有补血功效,只是赤小豆在熬制方便会更容易煮烂更方便,而且,单独吃红豆不能够起到最好的补血功效,需要搭配一起食用效果最佳。下面,我们...