香椿是春季非常好的时令蔬菜。味道很好,味道鲜美,深受人们的喜爱。很多人会在家炒香椿。炒香椿有一定的技巧和讲究,需要焯一下吗?我们具体来看一下。
一、炸香椿要焯水吗
漂白。
不管用什么方法做香椿,都要焯一下。能去除有害物质,吃起来更安全健康。
吃香椿前需要焯一下。需要用开水烫一下,主要是因为香椿含有一定量的亚硝酸盐,人体摄入后可能会引起高血压。存放一段时间后,用开水烫一下,能有效消除香椿的毒副作用。这对人体健康有益,可以吸收香椿中的营养成分,如维生素A、维生素B、钙离子、铁离子、膳食纤维等。既能保证新陈代谢,又能促进肠道蠕动,缓解便秘。
二、炸香椿为什么要焯水
1.有害物质的清除
香椿含有一定的有害物质亚硝酸盐和硝酸盐,食用初期不会对人体健康造成任何不良影响,但不宜长期食用,会导致有害物质在人体内积累,引起食物中毒,所以食用时最好烫一下。
2.营养价值
香椿是烫过的,烹调时维生素C含量会更丰富。因为香椿经过焯水后维生素C的含量比焯水前更丰富,食用时需要引起重视。饭后可以及时补充人体所需的各种营养。
3.改善口味
经过热烫后,香椿的味道有一些变化,因为香椿中含有一定量的草酸。如果不烧,吃起来会觉得苦。因此,食用香椿时,最好将香椿焯水以去除残留的草酸,香椿焯水后的蒸煮时间会大大缩短,这样香椿的食用口感会更加酥脆。
三、炸香椿的具体做法
详细信息:
配料:香椿、面粉、淀粉、鸡蛋
辅料:泡打粉、盐、花生油。
程序:
1.香椿洗净,用热水煮1分钟,捞出。
2.热香椿控制水分。
3.混合面粉,淀粉,发酵粉和盐。把鸡蛋打进去,加水做成面糊。在面糊中加入15克花生油。油炸的香椿很脆。
4.将面糊和油充分混合,使面糊和油充分混合。
5.将香椿一个个浸泡在面糊里。
6.锅里花生油,油温五成热,放入香椿油锅。
7.香椿放入油锅后立即翻面。这样香椿两边挂的面糊就能保持均匀。油炸至金黄色,取出。