荔枝是一种非常好的水果。它富含营养。适量食用对身体有好处。很多人会在家吃荔枝。荔枝吃多了会上火。这类食物可以吃一些凉性的水果，如山竹、火龙果等。可以缓解上火。
一、吃荔枝上火吃山竹有用吗
有一定的缓解作用。
荔枝是一种热性水果，吃多了容易上火，而山竹是一种寒性水果，可以中和荔枝的热量。一起吃没问题，但是要注意，荔枝和山竹都不能吃太多。这两种水果含糖量都很高，吃多了对身体不好。
山竹和荔枝是两种可以一起吃的水果。山竹是凉性水果，荔枝是热性水果。如果一起吃，正好可以避免吃荔枝上火的症状，让身体更健康。除了吃西瓜、啤酒、白酒等凉性食物外，大部分山竹没有任何不良反应。
二、荔枝和山竹一起吃好不好
此外，荔枝还能补益气血，能调理女性气血失调、贫血、皮肤暗黄等症状。山竹能清热解毒，对湿疹、皮炎、烧伤等不良症状有很好的治疗作用。
山竹和荔枝虽然是最好的水果，但也不要吃太多。山竹含有大量纤维素，进入人体后会吸收大量水分，严重时会引起便秘。荔枝也是一种不能多吃的水果。它是热水果的代表。过量食用会引起多种上火症状。
三、荔枝不能和什么一起吃
1.黄瓜
荔枝不能什么都吃，因为荔枝富含维生素C，黄瓜有维生素C分解酶，所以如果荔枝和黄瓜一起吃，荔枝的维生素C会被破坏，失去营养价值。
2.胡萝卜
胡萝卜中还含有一种维生素C酶，会破坏荔枝中维生素C的营养价值，大大降低荔枝的原价。因此，它们不能混合在一起。
南瓜
荔枝什么都不能吃，南瓜就是其中之一，因为南瓜和黄瓜、胡萝卜原理一样，都有维生素C溶解酶，会严重影响荔枝的营养价值。
4.牛奶
牛奶也是很多人喜欢喝的饮料之一，因为它含有丰富的蛋白质，但如果和荔枝混在一起，会使胃里的蛋白质凝结成块，严重影响人体对营养的吸收。不仅降低了荔枝的价值，也降低了牛奶的营养。有些人甚至因为吃了牛奶和荔枝而拉肚子。
5.动物内脏
动物的内脏，尤其是肝脏，含有丰富的铜和铁，但这些离子会氧化荔枝中所含的维生素C，降低荔枝和胡萝卜的营养价值，而荔枝和胡萝卜是不能和荔枝一起食用的食物之一。