荔枝是生活中常见的水果。味道好，香甜可口，营养价值高。它很受人们的欢迎。许多人喜欢吃荔枝。荔枝是一种热水果。如果你吃得太多，你会很容易生气。这个时候可以吃一些凉性的食物和水果，喝一些蜂蜜水或者金银花露。
一、吃荔枝上火可以喝蜂蜜水吗
可以喝一点蜂蜜水。
喝一点蜂蜜水可以降火。蜂蜜尝起来很滑。饭后清热润肺，润燥生津。一点蜂蜜水可以缓解肺热引起的咳嗽和上火。
另外，蜂蜜有很好的通便作用。对于上火引起的便秘，喝蜂蜜水也能提高效果。
荔枝是一种温性水果，酸甜可口，对人体更有益处。荔枝还富含葡萄糖，可达60%。此外，还有蔗糖、果糖、蛋白质，能止痛、调理气血、健脾益肝。
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，容易被人体吸收利用。经常喝蜂蜜水还可以清除体内的垃圾和毒素，还可以起到美容养颜的作用。但在食用时，要避免吃太多荔枝而引起上火症状。
二、吃荔枝上火可以喝金银花露吗
可以喝金银花露。
金银花露能清火，是一种中药制剂，具有清热解毒、消炎降火的作用。对上火引起的咽痛、鼻腔不适、灼热感等症状有很好的治疗作用。
金银花露有降火的作用。一种清热解毒、清热解毒、治疗发热、口渴、热毒、小儿中毒的药物。此外，金银花还可以用来帮助治疗上呼吸道感染和感冒。用蜜露的时候要注意饮食，要清淡。服用时不应服用一些滋补药物。对于儿童来说，蜜露的使用应该在医生的指导下进行。注意不要服用过多或长期服用。另外，如果使用金银花露，可能会出现一些不好的情况，比如拉肚子，肠鸣。
三、荔枝怎么吃不上火
吃荔枝的同时，可以多喝些盐水，20-30克的生锅瘦肉或猪骨汤，或者配蜜枣喝，可以预防上火。
将荔枝皮蘸淡盐水，放入冰柜中食用。
喝荔枝叶茶有因过量食用荔枝引起的腹泻。