荔枝是生活中常见的一种水果。这是一种热水果。吃多了容易上火，尤其是热体质的人。荔枝吃之前可以放在冰箱里冰镇一下，可以降低荔枝的内热，让味道不那么刺激。
荔枝冷冻后吃不上火吗
如果吃荔枝，最好放入冰水中冷冻后再吃。不会那么容易生气。因为荔枝很辣，所以我们经常不直接吃新鲜的荔枝。我们需要做一些减少热量的事情，就是加冰。
可以选择将荔枝放入冰水中浸泡后再食用，也可以先放入冰箱冷藏一段时间，再取出来使用。没那么容易生气。
新鲜荔枝吃多了容易上火。同样，吃太多冰镇荔枝也会上火。冰荔枝和鲜荔枝最大的区别就是口感的不同。它的热量和含糖量在冷冻后不会发生变化，所以不管吃什么样的荔枝，都要尽量少吃，否则很容易出现舌痛咽痛等灼烧症状。
荔枝怎么吃不会上火
1、贴着白膜吃。
吃荔枝时，剥开壳后会有一层薄薄的白膜，和果肉一起吃也不会上火。白片有点苦。当果肉被咀嚼时，它变得新鲜和甜。吃完荔枝再吃白梗凹进果肉的荔枝。这样连续服用2-3次，可以有效防止上火。
2.盐水泡荔枝
荔枝用盐水泡一个半小时左右，再吃荔枝，会有一定的防火作用。吃完荔枝后，还可以喝一些能清热泻火的菊花茶来降火。
3.吃荔枝前先喝盐水。
吃荔枝前喝点降火的饮料，如盐水、绿豆汤、夏枯草等。吃荔枝的同时也可以多喝点盐水。可以用荔枝汤煮20-30克瘦肉或猪骨，或者用蜜枣煮水，防止荔枝上火。
4.将荔枝放入冰水中。
吃前将荔枝用冰水浸泡或放入冷水中浸泡一会儿，可降火、转燥气、滋阴。剥去外壳，蘸酱油。味道不一样。吃完荔枝，一定要记得喝盐水。
5.控制食物摄入量
荔枝很热，尤其是在炎热的夏天。吃荔枝更容易引起火灾。所以，不要因为荔枝好吃或者凉就盲目吃。注意数量控制。普通人一次吃10个左右的荔枝，孩子要少吃。
吃荔枝上火了怎么降火
1.多喝水：如果吃荔枝上火，要多喝水，因为这样有助于新陈代谢，缓解上火症状。但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料。
2.喝凉茶：如果荔枝上火，还可以喝一些清热降火的凉茶，如菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶等。
3.调整饮食：吃完荔枝后，要多吃富含维生素c的蔬菜水果，也可以多吃降火食物，如绿豆、苦瓜等，可以达到降火的效果。此外，杏仁、苦丁茶、芹菜、芥菜也能清热解毒。但是少吃热的食物，比如牛羊肉。
4.降火药：如果上火症状严重，甚至咽痛，建议在医生指导下服用降火药。