榴莲是一种非常好的水果。营养价值高，果肉饱满，口感软糯，香甜可口，很多人都喜欢吃。榴莲虽然好，但是也不能吃太多。如果你一次整只吃，可能会引起消化不良、胃部不适和内热等。
一、榴莲吃一整个会怎么样
1、消化不良
很多人吃了大量榴莲后会出现腹胀、腹痛甚至便秘的情况。不是榴莲不好，是吃多了。榴莲含有大量的糖分和膳食纤维。吃大量榴莲会导致糖分吸收不足。膳食纤维吸收大量水分，在体内膨胀。腹胀是正常的，因为膳食纤维过多导致胃肠梗阻，严重时会出现腹痛、便秘，这是胃肠道对榴莲消化吸收不完全造成的。
2.引起火灾
在中医里，药食可以分为寒热。榴莲是一种热水果。大量食用榴莲后，很可能引起发热、胃热、烦躁、口腔溃疡、舌燥等疾病。所以日常生活中要注意榴莲的数量。建议吃100克左右的榴莲，热体质的人也要控制榴莲的食用量。
3.增加肾脏负荷。
人体的排泄功能是有一定限度的。随着年龄的增长，排泄功能越来越弱。榴莲含有大量的植物糖。大量进食后，由于排泄功能减弱或不足，大量糖分在胃肠道内被细菌分解，产生大量氮，增加肾脏负荷，促进肾功能衰竭。
4.导致动脉粥样硬化。
榴莲富含蛋氨酸，可以被酶转化为半胱氨酸。半胱氨酸可损伤动脉壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，促进动脉粥样硬化的形成。
5.碘缺乏病
榴莲中含有一种叫皂角苷的物质，不仅能预防动脉粥样硬化，还能促进人体内碘的排泄。榴莲食用过量容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
6.导致肥胖
榴莲是一种高热量的食物，不仅因为它是一种热水果，还含有大量的碳水化合物，其中三分之二是糖。大量吃榴莲会导致体内糖分大量堆积。过多的糖分不能及时消耗，会转化为脂肪储存在体内，导致肥胖。
二、榴莲吃一整个会上火吗
可能会生气。
吃榴莲真的会上火，容易导致身体燃烧。营养丰富也会因为肠胃吸收不了而导致上火。一次吃太多不妨碍铁的吸收，容易引起消化不良、腹胀、腹泻等不适，还有便秘。榴莲含有丰富的纤维素，但在胃里吸水膨胀。这时如果不注意饮食，多吃榴莲和植物糖，就会增加体内产生的废物，增加肾脏负担，进一步降低肾功能，不利于健康。
三、榴莲一次能吃几块
1-2美元。
榴莲的重量在40到70克之间。每次服用1-2片比较合适。榴莲肉香甜爽滑，营养价值很高。蛋白质、纤维素和糖在水果中首屈一指。一次吃一两片太容易上瘾，多吃不好。榴莲很辣。吃多了会增加体内燥热，对身体不好。