9月和10月是吃石榴的季节，石榴富含酸甜多汁的汁液，适合边看电视边吃。但是，石榴籽是很多人纠结的地方。毕竟石榴籽要吐出来，只能是整个汁液咀嚼吸收，再吐出来，感觉没吃过。但是，如果你吞下石榴籽，你会觉得喉咙有点痛，因为石榴籽还是硬的，除非是软籽石榴，我们吃的时候可以带着少量的籽吞下去。
哪种石榴的籽是软的
软石榴的籽比较软，不用把籽吐出来就可以直接吃。软籽石榴的籽中木质素含量低于硬核石榴，吃的时候籽软易嚼，更容易消化，可以直接吞咽。石榴籽无毒，富含蛋白质和脂肪。能接受石榴籽味道的可以适量吃一些石榴籽，不能接受的可以把石榴籽吐出来。没必要吃石榴籽。
石榴籽直接吞还是嚼碎
嚼碎或直接吞下，但不要一次吃太多，以免便秘，而且最好选择软籽石榴，比较容易消化。如果肠胃不好，牙齿不好，或者老年人，少吃或者尽量不吃石榴籽，一定程度上挤石榴汁。
石榴籽的功效与作用
石榴籽含有大量的维生素C和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老，预防心脑血管疾病。石榴籽多酚提取物是一种强抗氧化剂，能促进关节适应性和皮肤弹性，保护心血管系统，抗炎和减缓运动损伤，减缓糖尿病引起的视力损害，改善视力，促进大脑功能。石榴籽还能有效改善皮肤，使皮肤润泽白皙。
软籽石榴和普通石榴的区别是什么
1.软籽石榴的果肉颜色比普通石榴更亮更暗，而普通石榴多为鲜红色。
2.软籽石榴的籽比较软，可以直接吃，而普通石榴的石榴籽一般需要吐出来，而且软籽石榴的皮比普通石榴薄，很容易剥。
3.与普通石榴相比，软籽石榴成熟较早，一般在8、9月份，普通石榴在9、10月份成熟。