每个人的睡眠质量是不一样的，这与年龄和日常生活有关。儿童和中老年人基本上每秒都在睡觉，而大多数成年人容易失眠。如果你是那种多睡一秒的人，担心自己身体不好，其实可以判断第二天是否精力充沛。如果早上精力充沛，晚上多睡一秒钟是件好事。
人秒睡这是正常的吗
如果你是青少年或者老人，睡一秒是正常的，也就是说，中青年人如果疲劳的话睡一秒是正常的，只要醒后没有身体不适，有些人吃药很难快速入睡。
一般超负荷工作或者喝多了的人可以秒睡。很多人睡觉后都是“悠闲，辗转反侧”，睡眠质量不高，容易惊醒。
如果你能睡一秒钟，而且能睡到天亮，你可以背一首诗：“我知道谁先做梦。”草堂春色满眠，窗外白昼延。“那真是享受宝宝的睡眠，真让人羡慕。
秒入睡的人身体是不是很好
正常人每秒钟都会睡着，通常是因为他们有良好的睡眠习惯，形成习惯后每秒钟都能睡着。
但也有一些病理状况，有一种叫做嗜睡症，患者在白天几秒钟内就睡着了。在任何时候，任何情况下，不管他们在做什么，他们都可以睡觉。这叫嗜睡症，与大脑和神经递质有关，通过神经递质治疗可以改善症状。
另外，还有一部分叫做夜间呼吸暂停综合征，因为夜间呼吸暂停的发生会导致脑缺氧，从而影响睡眠质量，夜间简单的呼吸机治疗可以改善症状。
我们一天的总睡眠时间也是有限的。如果白天睡得太久，休息不够，晚上就不困了，自然就失眠了。所以为了晚上睡得更快，白天尽量少睡，中午可以休息半个小时或者一个小时，午休时间不要太长，以免影响晚上的睡眠时间。
睡觉秒睡是怎么回事
睡一秒可能是身体过劳造成的。睡前应该适当休息或者用温水泡脚来改善这种现象。睡一秒可能是睡眠不足造成的。长期睡眠不足可能会造成睡一秒的现象。不用太担心。保持充足的睡眠和休息，多睡一秒钟症状就能改善。平时可以做户外运动，增加身体的抵抗力。