如果你没有感觉到睡着而是感觉像睡着了，可能是你没有进入深度睡眠，睡眠很浅，你意识到自己在做什么。这种现象偶尔会发生，但你需要保持深度睡眠才能有精力充沛的第二天，所以不要过多考虑压力，也不要睡太多，以免失眠。
感觉没睡着但是又像睡着了
有很多情况会造成睡不着觉的感觉，可能是以下原因造成的。首先可能是神经衰弱引起的，一般与植物神经功能障碍有关，口服镇静醒脑液可以缓解。其次，可能是最近大脑过度疲劳，脑容量过大，大脑休息不足造成的。多放松可以缓解，同时加强体育锻炼提高身体的免疫力和抵抗力。
明明睡着了醒来感觉没睡一样怎么办
明明睡着了却没睡着，这是因为患者睡眠太浅，或者晚上浅睡阶段太多。正常睡眠由深睡眠和浅睡眠两种交替状态组成，每晚交替4-5次。如果患者处于深度睡眠阶段，没有睡觉或做梦的印象，醒来后会有感觉。最好休息一下。如果处于浅睡眠阶段，患者可能会多梦，有睡眠的记忆，容易醒来。醒来后可以再次入睡，但会造成睡眠质量差，睡眠不足。而且每次醒来都会有醒来的记忆，会造成一种经常彻夜未眠的错觉。但是，当你回忆睡眠过程的时候，感觉自己失忆了一段时间，睡着了。建议服用药物加深睡眠。效果不好时，可以用中成药，如舒眠胶囊或枣仁安神胶囊，用西药，如右佐匹克隆、唑吡坦。
晚上闭着眼就是睡不着怎么回事
晚上闭眼是睡眠障碍的一种症状，可能由以下原因引起：
1.慢性失眠。如果患者长时间入睡困难，超过三个月可诊断为慢性失眠。这类患者往往表现为睡不着觉。有些患者为了入睡，即使躺在床上也睡不着。
2.心理压力很大。这类患者可能因为工作、学习、经济、疾病等压力而无法入睡。
3.白天睡得太多也很常见。如果白天睡得太久，会剥夺晚上的睡眠，难以入睡。
4.神经症。神经症多见于女性和老年人。患者可能出现入睡困难、头晕、头痛、心悸、焦虑、抑郁、易怒等症状。