它是人体的保护层，需要我们细心呵护。尤其是衣服遮不住的脸、脖子、手等皮肤。这些地方的皮肤需要我们精心护理。健康的皮肤状况很大程度上可以直接影响一个人的形象，所以做好日常护理非常重要。日常护肤是一个漫长的过程，必须每天坚持才能看到效果。下面小编就来给大家讲解一下平时如何护理皮肤。让我们来看看。
平时怎么护理皮肤？
1.先加水，再加油。光补水或者光补油都解决不了皮肤干燥开裂的问题。只涂乳液只会让皮肤更干，因为乳液蒸发的时候会把皮肤底层的水分带出来。但是太油的护肤品，如果没有角质层水分的辅助，很容易只能停留在皮肤表面，渗透力可能就没那么好了。所以只补水不锁水还是会造成水分流失，最后一层油脂型日霜必不可少。
2.保湿：通常只涂一层保湿霜。现在要多施1-2层，每层之间稍微间隔一下，就像给花浇水，让土壤吸水的时间一样。
3.保湿喷雾。随身携带含有天然植物精华和保湿因子的补水喷雾。当皮肤感到口渴、疲倦时，可以在离面部一尺的地方按压，具有保湿、滋润效果的水雾会立即均匀地涂抹在皮肤上，用手轻拍至吸收。也可以装在可以喷乳液的小瓶子里。
4.锻炼身体。运动可以促进细胞新陈代谢，运动后出汗相当于对皮肤进行了一次深层按摩排毒。运动后，一定要彻底清洁面部，涂上清爽的乳液。
5.增加空气湿度。晚上洗澡前会把热水开到最大，持续五分钟，让水蒸气扩散到卧室里，给房间加湿，还可以利用洗澡时的蒸汽来保护头发和敷脸，或者在洗完澡后，把冰箱里的乳液提前敷在脸上。化妆水可以镇静皮肤，适度降温，有助于收缩毛孔。
另外，睡前会按摩眼部和胸部穴位进行保养。洗完脸后，用冰块敷脸30秒，保持皮肤紧致。晚上睡觉的时候会在枕头旁边放一杯水，床头柜上放一个空气加湿器，轻轻的往脸上吹水蒸气。
平时怎么清洁皮肤？
1.用温水湿润面部，使洁面乳充分起泡；
2.轻轻按摩15次，然后清洁洁面乳；
3.洗完之后检查发际线；
4.用冷水冲洗20次。
对于护肤品的选择，最重要的是适合自己。你必须有耐心，精心挑选。不要和别人混淆。适合别人的不一定适合你。护肤是一个比较漫长的过程，不同部位、不同年龄、不同肤质的人，护肤步骤都不一样。所以你一定要找到一个适合自己的护理方法，能够及时察觉自己皮肤状况的变化，调整使用不同功能的护肤品，打造一个能吹能破的完美肌肤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。