如果脸上有斑，整个人的形象无疑会受到严重损害。爱美的女人都不愿意在脸上找斑点。但是大部分女性由于孩子、年龄等因素的影响，脸上还是会长斑，所以需要想办法淡化、祛斑。那么，如何祛斑呢？
怎么祛斑？
1.不要吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油。烹饪时，加入适量。酱油太多会增加皮肤黑色素含量，增加雀斑的生长速度。
2.不要使用劣质和过期的化妆品，这样会对皮肤造成很大的伤害。
3.黄瓜面膜：取新鲜黄瓜汁，加一些奶粉和蜂蜜，混几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净切片后直接贴在脸上，可以保湿、美白、祛皱。
吃什么对祛斑有帮助？
1.枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷有明目的作用。用棉签蘸枇杷汁涂在面部斑点处，可以淡化斑点。
2.樱桃
樱桃富含铁，因此有促进血红蛋白再生、预防缺铁性贫血的作用。此外，樱桃还能使皮肤红润、白皙、祛斑、美丽。樱桃汁可以美白面部皮肤，去除皱纹和斑点。
3、西红柿
我们知道西红柿也是富含维生素C的果蔬，维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，消除黑斑，使皮肤更加白嫩。建议每天喝一杯番茄汁，或者经常吃西红柿，对预防雀斑非常有效。
总的来说，爱美的朋友要想有效祛斑祛斑，需要注意自己的饮食，同时要注意品牌化妆品和护肤品的选择。除此之外，他们平时也可以多做面膜。如果他们想彻底祛斑，可能要采取一些医疗美容的方法，选择的时候一定要去正规的机构。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。