苹果在任何水果店都可以买到，是南北方都很常见的水果。同时也是一种大众化的水果，男女老少都可以吃，对身体有很多好处。但是女性在月经前需要注意饮食。她们月经前可以吃苹果吗？
月经前几天，女性饮食一定要避免生冷、寒凉、生冷食物，否则会导致月经综合征加重。但是苹果性不寒，也不是说月经前不能吃，所以月经前可以吃苹果。月经前吃苹果不会影响女性健康，也不会加重经期不适。喜欢苹果的女性可以放心吃。
在月经来的时候吃苹果，不仅对身体无害，还对身体有益。因为在月经期间，女性的身体会流失大量的铁。但是苹果中的铁元素非常丰富，可以起到补铁的作用，刚好可以预防经期贫血，所以非常适合经期前食用。
不仅是月经前，月经期间也可以吃苹果。但是，经期吃苹果，一定要常温吃，不要从冰箱里拿出来吃。肠胃不好的女性也可以在吃之前将苹果用温水温一下，更有利于身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。