至于燕窝，相信很多人都知道它是什么。燕窝是女性很好的美容食品，适合女性食用。但是女性在经期不能吃很多食物，否则会引起痛经。那么，女性经期吃燕窝好吗？
燕窝是一种性平味甜的食物，富含胶原蛋白，可以帮助女性养颜美容。所以女性经期可以吃燕窝，吃燕窝的好处很多。燕窝中有一种唾液酸物质，可以增强身体的抵抗力，避免经期因身体抵抗力弱而生病。
燕窝有滋阴美容、益气养阴的功效，有益女性健康。而且燕窝中含有多肽激素，即表皮生长因子，可以帮助女性抑制胃酸分泌，保护肠胃健康。如果女性经期想吃燕窝，可以将燕窝、小米、姜糖一起煮，在月经第四天开始吃，可以缓解痛经。
女性还可以将燕窝、雪梨、银耳熬成糖水，滋阴润肺，提高免疫力，预防各种呼吸道疾病，有益女性身心健康。如果女性打算怀孕，将燕窝、核桃煮成糖水也能增强女性体质，有助于怀孕生子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。