积极治疗腹泻应辅以适当的饮食调理，严禁生冷食物，防止肠胃受刺激而导致疾病复发。茭白是餐桌上的一种常见食品。味道鲜美，做法多样。那么拉肚子可以吃茭白吗？
茭白能提供充足的膳食纤维和B族维生素，参与人体氨基酸代谢，帮助促进胃肠蠕动，清理肠道废物。腹泻最好不要吃茭白。这是因为茭白中含有大量的草酸钙。这种形式的钙极易溶解，不容易被消化和吸收。茭白性寒，不适合腹泻等肠胃虚弱的人食用。
腹泻时多吃面条、馒头等易消化的食物就好了。面食不仅营养丰富，而且容易被肠道消化吸收，但要注意不要太油腻，以免加重肠胃负担。除了面食，清淡的米粥也能缓解腹泻症状。注意腹泻时不要吃太多肉，以免因炎症过度刺激肠道水肿。
可以选择纤维含量低的蔬菜，如胡萝卜、土豆、茄子等。注意不要吃凉性蔬菜，比如茭白不适合拉肚子的人，其他常见的有冬瓜、苦瓜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。