我们都知道，女性怀孕的时候，会对身体产生一定的影响，比如妊娠纹，肚腩松弛。所以很多女性朋友产后都会扎肚子，以促进身体尽快恢复。但也有女性朋友担心过早扎腹带会对身体造成伤害，那么自然分娩后应该多久扎腹带呢？
产后多久系腹带最好？
自然分娩7天后，如果新妈妈需要更剧烈的活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。但是，穿了一两个小时后，要解开，让腰腹放松一会儿。产后妈妈皮肤松弛，腹部增大，腰部负担加重。在重力的作用下，她的内脏容易下垂。尽早使用腹带，可以促进腰腹曲线向小腹延伸，不仅可以防止内脏脱垂，还可以促进子宫收缩和骨盆返回，帮助身体机能慢慢恢复。
产后腹带的注意事项
1.注意产后腹带的时间。腹带应在每次饭后半小时、排尿后佩戴，睡前取下。
2.正常分娩后要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹带。
3.吃饭时必须解下腹带。用束腰带吃饭时，妈咪大多感觉不舒服，胀气和肠胃蠕动不好时，如果再绑一根束腰带，胀气的情况可能会加重。
虽然腹部环剥对女性身材的恢复有很好的作用，但是为了不影响身体健康，女性朋友还是要在生育一段时间后再做一次。而且收腹带不要长时间系，每天要系一定时间。此外，为了恢复身材，女性朋友还应该搭配其他减肥运动和饮食，这才是最健康合理的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。