艾灸是什么？艾灸是点燃艾条和艾叶制成的艾条，对人体的穴位进行熏烤，从而达到保健治病的目的。同时，很多女性将其视为一种减肥方式，是中医针灸的一种方法。那么，艾灸会起作用多久呢？让我们一起去发现。
艾灸多久见效？
要根据情况来分析。如果身体的症状比较严重，那么我们可以隔一段时间艾灸，一天一两次左右，但前提是我们的身体能吃！艾灸做好了，头脑应该就好了。毕竟艾灸是一个慢性的调理过程。
其次，如果某种疾病已经困扰我们很多年了，也就是慢性病，我们觉得应该慢慢开始艾灸，循序渐进。刚开始可以每天灸，大概半个月，也就是十五天，中间休息两天，然后每天灸。如果艾灸前半个月感觉好多了，或者时间不够，那么我们可以选择隔天艾灸的方法，或者一周艾灸两到三次。艾灸上火的话。
最后，如果艾灸纯粹是为了保健，那么就选择几个穴位来增强身体抵抗力，比如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交。每次艾灸半小时到四十分钟左右，有助于慢慢感受效果。
艾灸会持续多久？
艾灸时间的长短，我觉得也是根据自己的情况来决定的。艾灸时如果感觉舒服，可以适当延长一些艾灸时间。如果艾灸后感到头晕或胸闷，一开始要开始艾灸十几二十分钟，然后慢慢让身体适应艾灸。艾灸促进血液循环。有的人艾灸后头晕胸闷，就是血液循环更好更快了，这是血管扩张造成的，所以身体要有一个循序渐进的过程。
从上面可以知道，艾灸要根据自己的实际情况来做，无论是艾灸还是其他运动，都需要量力而行，量力而行。同时，如果选择艾灸，一定要选择好一点的艾条，不然效果不怎么样。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。