妈妈们，怀孕期间，子宫会变大，腹部会开始放松。生完宝宝后，腹肌会变得很放松，会让身材容易走样，变胖的途径一去不复返了。所以很多新妈妈都会使用腹带来促进体型的恢复和伤口的愈合，那么产后妈妈应该如何使用腹带呢？使用腹带需要注意什么？接下来我告诉你。
产后收腹带要多久？腹带不能整天绑。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部、背部的活动，延长恢复时间。
如果新妈妈需要更剧烈的活动或提前返回工作岗位，也可以短时间使用收腹带。关键是穿了一两个小时后要解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意选择柔软透气的产品。
正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保证，尤其是对于剖腹产后的妈妈来说，要特别注意收腹带使用中的注意事项。产后收腹带使用时注意选材，避免系得太紧，注意使用时间。
1.注意选材。有些收腹带是化纤的，有刺激作用。这种收腹带不仅不舒服，还经常伴有难闻的气味，会刺激皮肤和呼吸道。选择收腹带时注意不要跟风，贪图便宜，容易使用劣质收腹带。
2.避免捆绑过紧。尤其是又大又笨重的腹带和纱布绷带，妈妈们在使用的时候最容易捆得太紧。这样不仅不舒服，还会影响血液循环，压迫胃肠道和内脏，影响产后恢复。
3.避免使用时间过长。有些妈妈为了增强收腹效果，24小时穿着，这是不科学的。佩戴腹带时间过长会影响血液循环，潜在引发腰酸、痔疮等风险。一般每天佩戴8小时左右的优质腹带就足够了，松紧度要适中。晚上睡觉的时候最好不要用。
其实产后想要恢复身材，关键还是要通过健康合理的饮食来调节，不要暴饮暴食。收腹带只起到外力的作用。如果妈妈们在使用收腹带时感觉呼吸不畅或身体不适，尽量不要把收腹带包得太紧或暂时不适用，以保证血液循环顺畅，从而保证最佳的恢复效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。