只听说黄瓜可以减肥，鸡蛋和黄瓜可以煮？还有鸡蛋购物减肥真的是好久不见了！经过专门调查，边肖发现鸡蛋黄瓜确实是一种减肥方法，因为黄瓜和鸡蛋中的脂肪含量为零，即使你吃了再做，也不会增加脂肪。那么，鸡蛋黄瓜减肥法好用吗？
鸡蛋减肥法好用吗？
黄瓜的热量很低。是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以与中医经络减肥相媲美。现代药理研究表明，新鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，即在一个月内，每天坚持以黄瓜和鸡蛋为主食。黄瓜和鸡蛋是饮食线中相当减肥的材料，所以吃了也不胖，还能加速脂肪消耗和排毒。
黄瓜鸡蛋饮食
1.黄瓜鸡蛋锅
材料：黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜少许、盐1/2茶匙(3克)、油1茶匙(5毫升)
做法：黄瓜切成片，鸡蛋撒在碗里；黄瓜切片切段，鸡蛋搅拌备用；锅里放一点油和适量的水。水烧开后，倒入黄瓜片。水再次烧开后，倒入打碎的鸡蛋；最后放几片胡萝卜片装饰，放适量盐。放在碗里就可以吃了。
2.鸡蛋黄瓜蛋糕
材料：黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。
做法：将黄瓜洗净切丝，与鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻混合。将锅里的油加热，煎至金黄色。
3.鸡蛋黄瓜沙拉
配料：黄瓜，鸡蛋。调料：沙拉酱，盐，黑胡椒。
做法：在蛋白中加入适量的沙拉酱。加一点盐。加入适量黑胡椒，搅拌均匀。首先用勺子将蛋黄碾碎，加入少许盐，将适量的沙拉酱调成糊状。将黄瓜放入盘中，舀取适量蛋白，铺在表面。将花嘴放入裱花袋中，然后放入蛋黄，在蛋清上挤出花形。
好吃的减肥鸡蛋黄瓜食物准备好了吗？相信过一段时间，你会发现鸡蛋黄瓜减肥法并不好用。煮鸡蛋的方法有很多种，煮鸡蛋是效果最好的方法。既保证了营养不流失，又有助于减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。