备孕是一件特别重要的事情。只有做好备孕工作，才能生出更好的胎儿。目前大部分女性都比较重视这一段备孕期，部分女性在备孕期间会出现一些身体不适，比如身体虚弱。那么孕期身体虚弱是什么情况呢？
怀孕期间身体虚弱，很可能是休息不好造成的。孕期一定要注意休息，每天要保持充足的睡眠时间，这样才能有效改善身体虚弱的现象。孕期早睡早起，不熬夜，对备孕有很多好处。
如果备孕期间经常存在身体虚弱的情况，可以去医院做一个详细的身体检查，看看是不是生病引起的。如果身体患有一些妇科炎症或感冒等疾病，需要及时处理，尽快解决全身无力的现象。
备孕期间也要注意营养素的摄入。多吃富含蛋白质的食物尤为重要。富含蛋白质的食物有很多，比如肉和蛋。这些食物含有较高的蛋白质，能有效提高孕妇的身体抵抗力，促进胎儿发育。怀孕的时候需要多吃蔬菜水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。