红茶红茶有很强的解油腻和溶解油脂的作用，经常饮用可以达到减肥的效果。但是很多美女都有一个疑问，喝哪种红茶或者黑茶减肥效果最好，如何选茶？给大家讲讲红茶和黑茶吧。
红茶的基本工艺流程是杀青、揉捻、堆积发酵和干燥。一般黑茶的原料都比较粗老，在制作过程中往往需要很长时间的积累和发酵，所以茶叶呈油状或深褐色，所以称为黑茶。红茶主要是边境地区的少数民族使用的，所以也叫边境茶。黑毛茶是压制各种紧压茶的主要原料。各种红茶的压制茶，是藏族、蒙古族、维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品。有句话叫“一日无食，不如一日无茶”。红茶因产地和工艺的不同，可分为湖南红茶、湖北老绿茶、四川边茶、滇桂红茶。
普洱茶和六堡茶是特种红茶，具有独特的品质和香气，为陈所重视，在香港、澳门、东南亚和日本有着广阔的市场。
红茶对抑制腹部脂肪增加效果明显，其中喝普洱茶效果较好。普洱茶最好饭后喝，每天1升最好。虽然效果因人而异，但自主神经比较活跃的人，一周后体重会有变化。有个相扑教练喜欢说，喝了普洱茶，腰带松了，血压降了。
普洱茶的功效和中药一样，可以把体质调整到最佳状态。所以体重下降到一定程度，就不会把体脂刮掉了。换句话说，我们不用担心瘦太多，而是可以大胆地喝酒。
看了上面的介绍，普洱茶是红茶中减肥效果最显著的，但是普洱茶属于高档茶，正品茶往往比较贵，可以选择一些大红袍等普洱茶叶。当然，普洱茶不仅是最好的红茶减肥，而且含有重要的成分，可以调节人的身体，使人的健康更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。