现在很多女性明明很瘦，却总说自己胖，需要减肥。其实减肥并不健康。健康与一个人的体重和身高有关。太胖对身体不好，但是太瘦也不一定是好事。女性不妨通过肥胖指数表来检查自己的肥胖指数。
什么是肥胖指数表？
很多女性会问，什么是肥胖指数表？其实肥胖指数表就是身体质量指数(body mass index，也称体重指数，英文简称Body Mass Index)，是用体重公斤数除以身高米平方得到的数字。是国际上普遍采用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。通过身体质量指数，人们可以分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响。
中国肥胖指数的分布
很多人认为西方国家的人比较高，所以认为他们的肥胖指数比较高。其实并不是。中国肥胖人口数量可达世界第一。有研究表明，中国肥胖人口分布从北到南逐渐趋紧，也就是说北方肥胖人口较多，南方较少，尤其是东北，是中国肥胖人口的重灾区。
北方胖人多的原因，其实和地域气候、饮食习惯等各种客观因素有关。南方人肥胖率低包括很多因素，其中一个因素就是天气炎热导致当地人新陈代谢快。
除了天气因素，当地人的饮食结构也与肥胖密切相关。比如在广东，广东人的饮食观念一直是传统的，而在北方城市居民的饮食中，米饭的摄入量越来越少，高脂肪高胆固醇的食物越来越多，北方人更喜欢喝一杯。这就造成了北方人在这种饮食中，日积月累积累了肥胖因子。
肥胖对人们的健康是一大威胁。严重时会导致各种疾病。所以要避免暴饮暴食，合理饮食，平时多运动，严格控制体重。爱美的女性不要过分追求瘦，过度减肥。以上是边肖介绍的肥胖指数表和中国肥胖指数分布情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。