随着生活水平的逐渐提高，人们的身体也逐渐发胖。尤其是女性朋友，为了自己越来越丰满的身材，都在想尽一切办法减肥。所以要特别注意减肥广告。有些广告让女性特别动心。就像一天减了15斤。可信吗？真不敢相信。你呢？
一天瘦15斤的减肥方法可信吗？
首先，从广告词来看，是一种极端的夸张，只是一种夸大减肥效果的宣传。所以不可信。女生要减肥，是一个循序渐进的过程，不可能有这么快的效果。如果一天瘦15斤，人体本身是受不了的。
其次，从理论上讲，没有可信度。连十五斤的猪肉都能用刀切，你的能切半天，更别说人肉了。一天可以瘦十五斤。你自己思考科学吗？
可靠的每日减肥小贴士
1.吃蜂蜜促进排便。便秘是小肚子的主要原因之一，所以清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，胃部减肥成功也就不远了。喝蜂蜜水是减肚子最有效的方法之一。蜂蜜中含有大量的果糖，有通便的作用。每天摄入50克果糖，喝1000毫升水，可以促进排便，防止小肚子的形成。
2.晚上6点前吃晚饭。专家表示，睡前四小时吃晚饭不易发胖。但是，如果你已经有一个小肚腩，不妨早一点把晚餐安排在下午6点之前，让你的胃在睡前有足够的时间消化排空，这样腹部就不会堆积脂肪，也可能会有平坦的小腹。
3.早上空腹喝两杯水。便秘的一个重要原因是体内缺水。当体内水分不足时，食物残渣会残留在肠道内，不断吸收肠道内的水分，影响肠道蠕动的速度。所以要及时补充水分。早上起床后，空腹喝两杯水，可以帮助排便，清理胃里残留的食物。
4.吃什么食物可以减肥？山楂能增加胃蛋白酶的活性，其脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。而且山楂含有高达20%的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用。此外，山楂还有消除积食、帮助消化的作用，尤其是在消化肉类方面。
广告可以夸张，但是夸张没有底线就不好。有些女性朋友急于减肥，所以对这个的真实性失去了判断。只看到了能减多少斤肉，没有分析是否可能，是否可信，是否可行。女性如果想减肥，一定要遵循科学的方法，以免影响身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。