o型腿真的是一种相当不好看的腿型，尤其是走路的时候。很多人因为先天原因或者后天因素出现这个问题，想要改变和纠正。有哪些改变O型腿的方法？
1.绑腿。这是一种比较简单实用的矫正异常腿型的方法，但是需要长期坚持。通常一天三个小时以上才能快速看到效果。捆绑的方法是在椅子上坐直，双腿并拢，然后从膝盖以下一点开始，尽量把小腿绑在一起。大腿变形的话，上半部分也可以绑在一起。
2.压腿。O型腿的膝盖多处于内翻状态，所以在压腿的时候主要是向外压腿，可以采用侧压腿的方法。但是要注意一步一步的压腿。不要一次用力过猛，否则容易导致劳损。
3.注意走路姿势。要保证更好的打底裤和压腿效果，平时走路的时候要多加注意，保持重心在正常位置，有意识的纠正双腿向内倾斜的姿势，走路要有点脚尖，不要给腿外侧太大的压力。
4.行动。如果腿部畸形严重，条件允许，可以尝试通过自体脂肪填充等手术矫正O型腿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。