众所周知，橄榄油富含多种维生素，营养价值相当高。最常见的目的是减肥，但也要用橄榄油减肥的招数，不然会浪费橄榄油。那么，应该如何使用橄榄油减肥呢？
首先，用户可以通过口服橄榄油来减肥。橄榄油含有多种维生素，其中有“美容维生素”之称的维生素E含量最高。每天早上早餐前，可以空腹喝两杯。如果觉得一个人喝有点吃力，也可以加水。这样，喝橄榄油可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
其次，使用者也可以使用橄榄油外用。外用橄榄油也能达到减肥的效果，而且方法很简单。晚上洗完澡，擦干身上的水珠，然后用干净卫生的医用棉沾点橄榄油，涂在全身，然后用热毛巾裹住全身，十分钟左右，用温水洗掉橄榄油，这样既可以减肥又可以滋润皮肤。
在用橄榄油减肥的同时，用户还需要调整饮食。建议使用者不要吃油炸食品。一方面，这些食物含有大量的脂肪，吃多了会在身体上堆积脂肪；另一方面，这些食物不健康，会影响人体的自我调节能力。再者，使用者平时要多喝温水，可以提高身体的代谢率，尽快将废物排出体外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。