普洱茶对人的健康有很好的养生作用。喝普洱茶可以消除体内堆积的脂肪，从而达到减肥的效果。但如果喝普洱茶，要有正确的减肥方法，这样才能事半功倍。有些人知道喝普洱茶可以减肥，但是她每天都喝，甚至经常当饭喝，这样会对我们的身体造成伤害，减肥失败甚至会毁了自己的身体。那么，喝普洱茶减肥的正确方法是什么呢？
首先，很多人都知道，无论什么茶，都不能空腹喝。空腹喝茶会强烈刺激我们的胃。久而久之，胃黏膜会变薄，从而引发胃炎甚至其他一些肠胃疾病。喝茶要保证胃里有食物，这样才能减少茶对胃壁的伤害。
另外，饭后不能马上喝茶。饭后立即喝茶会稀释胃酸，使胃的消化力下降，从而引起消化不良。至少在饭后半小时到一小时喝茶，才能发挥普洱茶的减肥功效。
普洱茶减肥，适量饮用普洱茶，如果过量会造成相反的效果，每天一定量，长期坚持，可以起到减肥的效果。另外需要注意的是，天凉了不能喝茶，热茶可以暖胃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。