对于胖女孩来说，每个人都想拥有苗条的身材。没有比持续减肥更好的获得好身材的方法了。但是，减肥是一个非常漫长的过程，减肥期间很多东西是不能吃的。那么，减肥期间适合吃什么呢？
减肥期间，最好的饮食是荤素搭配，可以多吃新鲜蔬菜。蔬菜中丰富的膳食纤维可以促进我们的肠胃吸收。蔬菜减肥期间可以多吃西兰花、白菜等。
如果减肥期间真的饿了，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以缓解饥饿感，喝蜂蜜水不会增加体脂。同时，蜂蜜水可以帮助肠道消化，清除体内的一些毒素，帮助体内排便。
可以吃一些新鲜的黄瓜，可以说是蔬菜，也可以说是水果。吃黄瓜也是充饥减肥的好方法。黄瓜绿色健康的食物，不会让身体产生大量的热量，所以减肥期间吃点黄瓜是可以的。
减肥期间的零食可以包括一些低脂爆米花、海藻、坚果等。这些零食可以帮助你减肥。减肥期间适当吃一些零食，可以有效促进食物营养的吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。