现在大家都很重视体型，尤其是女性朋友，经常减肥。目前减肥的方法很多，节食是最不可取的。一定要选择科学的方法，在不影响身体健康的情况下减肥。那么，吃糙米糊能减肥吗？
吃糙米糊可以减肥，但是需要很长时间才能看到效果。如果配合适当的运动一起吃糙米糊，减肥效果会更好。虽然糙米是一种常见的食物，但它是一种绿色健康的食物。与白米相比，糙米含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素。
如果平时吃一些糙米，可以调节内分泌，促进新陈代谢，对减肥很有帮助。糙米胚芽中含有丰富的维生素B和E，能有效增强血液循环，增强人体免疫力。非常适合想减肥的女性。
如果连续吃一个月糙米糊，再加上一些运动，可以瘦十斤左右，非常适合肥胖者。制作糙米糊时，将糙米用清水浸泡两个小时，然后制作蒸糙米，最后将蒸糙米放入搅拌机搅拌，制成糙米糊。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。