其实收缩哑铃是比较少见的健身器材。它的形状很像健身哑铃。你也可以在两端看到，两个球的中间由一条细长的韧带连接。相信很多人可能会被它独特的外观所吸引。收缩哑铃多久会有效果？
收缩哑铃多久有效？
多数情况下，使用此方法后，至少需要6个月，除生理期外，其余时间每天使用，每天使用时间不少于30分钟，首次使用时间为15分钟。然后，每次都需要循序渐进的加大，千万不能中断使用，否则会影响效果。
收缩哑铃的危害
1.不适合所有人。
虽然能有效改善阴道老化现象，但如果由于性生活过多或产后阴道纤维失去弹性，变得松弛，使用这种方法后效果不是很好，其主要目的是提高阴道的收缩性。
2.效果并不快。
用了这个方法之后，你要坚持很长一段时间，而且在使用的过程中，大部分女性朋友可能因为麻烦而坚持不了。
3.它很容易被感染。
大部分都是重复使用的。在这个过程中，容易引起细菌感染，增加妇科疾病的发生。如果在怀孕期间使用，甚至可能导致流产，因此所有这些都需要注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。