肥胖不仅会影响女性的外在形象，还会降低女性的免疫功能，增加疾病的风险，给身体带来很大的伤害。所以女性非常重视减肥。酸奶不仅热量很低，还有减肥的作用。那么，酸奶掺水果是为了减肥吗？
适当吃点水果拌酸奶，能起到一定的减肥作用。因为混有水果的酸奶不仅味道鲜美，而且富含益生菌，有助于加速胃肠道的蠕动，促进其消化功能。但酸奶拌水果不能长期食用，也不能完全代替正餐，否则会造成营养不良。
酸奶拌水果虽然健康，热量低，但需要注意的是不要使用冷藏时间过长的酸奶和水果，以免引起腹泻、腹痛等疾病，肠胃功能不好的女性也不适合食用。吃完后要及时漱口，因为残留在口腔中的乳酸菌会发酵食物残渣，进而腐蚀牙齿。
因为香肠、腊肉等脂肪含量高的加工肉类，在制作过程中大多会形成一种叫做亚硝酸的物质，这种物质会与酸奶中的胺形成致癌的亚硝胺，所以吃混有水果的酸奶时尽量不要和加工肉类一起吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。