青春期的女生会经历月经，会让女生身体不舒服，有时候甚至会让女生肚子特别痛。这时候就需要喝点热饮，帮助缓解经期的胃痛。那么，经期可以喝什么？
经期需要吃一些容易消化的食物，不能吃辛辣生冷的食物。还可以喝小米粥、大米粥、八宝粥、红枣莲子粥等粥。经期可以喝各种粥，女性可以根据自己的口味选择。另外，月经期间需要注意腹部保暖，避免痛经。
经期也可以喝点柠檬水，经期多吃些菜花、胡萝卜、菠菜等食物，可以缓解痛经，增加体内雌激素。只要在经期多注意饮食，对缓解经期身体不适有很大帮助，也可以避免经期后体重突然增加。
经期喝红糖水可以尽快消除体内的淤血，保持身体温暖，增加身体的能量，加快血液循环，这样月经排出会更顺畅。还可以吃一些理气化瘀的药物，适当吃点猪肝也有利于排除脏血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。