现在大城市就业压力大。很多女性选择晚婚晚育，是为了在公司获得一席之地，不让别人取代。女性怀孕的最佳年龄是25-30岁，之后怀孕就比较困难了。卵泡发育是孕妇最重要的事情。卵泡发育和饮食有一定关系。那么，吃什么可以卵泡更多更好呢？
女性怀孕时可以多吃五谷杂粮，五谷杂粮可以促进卵泡的发育。因为谷物中含有大量的雌激素，可以促进卵泡的发育，所以建议孕期女性多喝豆浆和牛奶。豆浆有很多种选择。可以用黄豆、黑豆、红豆做成的豆浆。最好是在家里做。外面卖的豆浆很稀，糖分很高。
黑豆可以促进卵泡的发育。建议女性在备孕时可以喝一些黑豆浆。如果他们不喜欢喝豆浆，可以把黑豆和猪蹄一起炖。多喝也能让卵泡发育得更好。但消化功能差、容易胃胀的女性应少喝豆浆。
除了谷物可以促进卵泡发育，维生素C对卵泡发育也有很好的作用。许多蔬菜和水果都含有丰富的维生素c。因此，女性在怀孕期间多吃水果和蔬菜也是有益的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。