所谓红薯，其实就是地瓜。很多朋友经常做，因为便宜又好吃。糖尿病人不能吃甜食。所以糖尿病人会有疑问：糖尿病人可以吃红薯吗？吃红薯对身体有伤害吗？
红薯虽然甜，但是很适合糖尿病人。糖尿病人虽然可以吃，但也不能吃太多，否则容易消化不良。也有体寒的人不适合吃。体寒的女性朋友每个月都会来月经，吃红薯会痛经。
降血糖的食物有哪些？
1.山药：山药中含有一种粘稠的物质，可以很好的包裹肠道中的食物，让食物慢慢被吸收。这类物质还能很好地抑制血糖的快速上升，从而避免胰岛素分泌失衡。
2.芋头：芋头含有半乳糖，有很好的降血压、降血脂的作用。芋头的热量也很低，糖尿病患者也需要控制热量的摄入，所以芋头是非常合适的食物。
3.苦瓜：苦瓜味苦，但性寒，清热解毒效果好。但是苦瓜中有类胰岛素物质，可以起到非常好的降血糖作用。因此对糖尿病患者有很好的治疗作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。