生活中有很多女性朋友有每天称体重的习惯。有些女性朋友发现，每次放假前体重都会增加。经期过后，体重又可以恢复正常。其实这是女性特有的正常情况。那么，月经来之前会胖多少斤呢？
月经前一周左右，因为激素的影响，身体保留了更多的水分，所以体重会增加1到2斤。这是女性朋友身体的正常现象，不用太在意。这个时候千万不要减肥，因为这个时候新陈代谢比较慢，减肥效果不是特别好，如果在这个阶段过度减肥，很容易导致女性经期月经不调。
女性在经期前要注意饮食的保养，也要注意很多女性在经期前的情绪波动，注意调节自己的情绪。多吃富含维生素B6的食物，如胡萝卜、花椰菜和香蕉。维生素B6食物可以合成和促进情绪神经递质，从而使女性保持情绪稳定。
月经前体重增加的现象，月经后会恢复正常。如果人觉得吃多了，可以在月经后一周内减肥。这个时候人的新陈代谢很快，减肥可以事半功倍。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。